Lento
Spaans voor langzaamaan , lijzig, talmend, loom & traag. Het is ook een van oorsprong Italiaanse muziekterm die aangeeft dat een muziekstuk in een (zeer) langzaam tempo gespeeld moet worden, letterlijk "slepend".
Foto: Raphaël Drent (fotodrent.nl)
In deze hectische wereld zijn wij voortdurend druk met het bewaken van de balans tussen werk, voldoende lichaamsbeweging, gezin en het onderhouden van sociale contacten. Voordat je er erg in hebt, heb je ineens toch wel erg weinig energie of regelmatig last van een stijve nek of rug, of weet je helemaal niet meer zeker of dat wat je doet, je nog steeds wel voldoening geeft.
Zou het niet fijn zijn, om op zo'n moment even een stapje terug te kunnen doen? Even weg uit de orkaan, naar het oog van de storm, waar het stil is en dat wat aandacht nodig heeft, naar de oppervlakte kan komen en gehoord kan worden.
Met Lento hoop ik zo'n plek te kunnen bieden en ik nodig je dan ook
van harte uit in mijn praktijk, om samen met jou te ontdekken
wat jij op dit moment nodig hebt.
Vertraag en luister naar je innerlijke wijsheid!
Inmiddels weten we dat wij als mens niet alleen maar een lichaam zijn, een soort 'machine', die af en toe onderhoud of reparatie nodig heeft om weer verder te kunnen. Allerlei emoties, gedachten en overtuigingen uit je verleden, kunnen van invloed zijn op hoe het op dit moment met je gaat. Het is dus belangrijk om al deze aspecten mee te nemen bij een klacht, of als het even niet zo lekker loopt in je leven.
Hoe ziet een sessie eruit?
Tijdens een sessie bij Lento is het lichaam het vertrekpunt en is er alle tijd om stil te staan bij de signalen van je lichaam en alle lagen die je in jezelf tegenkomt. Gevoelens die je al heel lang met je meedraagt, maar die niet vaak aan de oppervlakte komen, kunnen zich laten zien, of je kan oude patronen tegenkomen, die je beperken om alles uit jezelf te halen.
Middels bewustwordingsmethodieken, ontspannings- en ademoefeningen, meditatie, massage en yoga, nodig ik je uit om even stil te staan en je te verwonderen over wat er op dat moment te voelen valt bij jou.
Je gaat ervaren wat de kracht van vertraging is en hoe er daardoor ruimte kan ontstaan om écht te voelen en op te merken wat er bij je speelt. Vaak is dit al voldoende om ervoor te zorgen dat blokkades oplossen en eventuele klachten kunnen verdwijnen.
Tijdens een sessie moedig ik je aan om op een andere manier naar jezelf te kijken en antwoord te krijgen op de vraag:
Wat heeft mijn lichaam mij op dit moment in mijn leven te vertellen?
Mijn intentie is niet om iets te veranderen of op te lossen, maar om samen met jou op onderzoek uit te gaan en ons te laten verrassen door dat wat we tegenkomen. Ik begeleid je bij het bewust (leren) ervaren van de sensaties die je opmerkt en bij het liefdevol aandacht schenken aan dat wat tijdens een sessie aan de oppervlakte komt.
Je lijf heeft je vaak meer te vertellen dan je denkt. We nemen
in de waan van de dag alleen niet altijd de tijd om echt goed te luisteren. Hierdoor kunnen blokkades en uiteindelijk zelfs klachten ontstaan.
Je leert om op een dieper niveau naar lichamelijke ongemakken en klachten te kijken. Ook leer je te luisteren naar dat wat je lichaam je met bepaalde signalen probeert duidelijk te maken. Hierdoor word je, ook in het dagelijks leven, opmerkzamer voor bepaalde sensaties en ben je eerder in staat om hierop te reageren en je lijf te geven wat het op dat moment nodig heeft.
